一运动就带上一瓶功能性饮料，已成为不少运动爱好者的习惯。人们现在过于迷信电解质饮料，如脉动；加强性饮料，如红牛等的功效，很多时候你可能并不需要它们。长春中医药大学附属医院特聘^、长春中医药大学教授、博士后金东明表示，运动饮料不能随便喝，在不需要补充的时候…
三种情况下能让你喝水也能喝出纤纤水蛇腰。清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯水，能够加速肠胃蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是^标准的Babyfat，即便是…
55世纪脑血栓是老年人的一种常见疾病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。 脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液粘度在一天之…
很多人蒸饭的时候都是把米放进水里后，再烧开，但如果把顺序颠倒过来：先烧开水，再放米，就能更好地保存大米中的维生素B1。 维生素B1是大米中一种主要的营养成分，有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。它的缺乏会引起多发性神经炎、脚气病，甚至导致四肢麻…
水，是生命之源。有人把水比作人体的“内洗涤剂”。我们用水每天洗涤体表的尘垢、排泄物等，使身体保持清洁卫生，已成为习惯和常识。殊不知，我们人体的内环境，更需要用水进行“内洗涤”，使身体的细胞内外保持清洁卫生，人体才能健康，才能抵抗疾病。^新研究成果认为，癌症…
有人说，水还不简单么？饮水不就是解渴吗？ 可是，我们对于水究竟了解多少？ 自从人类以人工的东西将自己同大自然逐渐隔离后，我们对自然的了解和感知，就已经越来越弱化了。^显著的例证，就是对于水的认识几近于无知。英国一位水研究科学家说过：“我们今天对水的认识…
55世纪人体的一切生理活动都离不开水，机体缺水是导致衰老的原因之一。如能及时补充足量的水，就能延缓衰老。一是水能防治容颜早衰。二是水能防治心脑血管病。血液是由80%的水分组成的，血液缺了水，使血管厚、窄、没有弹性，血液稠粘、结栓，引起脑萎缩、脑中风、心肌梗死、心衰等。…
55世纪近日，美国华盛顿大学的一项旨在调查陆地上的各种活动是如何影响水源的研究发现，饮用水中经常含有抗生素、可卡因、避孕药、香料等异常成分。 原来，人们在服用相关药品后，身体只吸收了一部分药物，其余则排泄出去，进入下水道。废水经过处理，进入水库、江河湖泊，其中一…
一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中^著名的5—羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。还有一种荷尔蒙叫褪黑激…
劣质饮水机何其多近日，国家工商总局对饮水机市场作了专项检查。检测结果表明，在严重不合格饮水机中，不合格项目集中在理化指标上，主要为内胆重金属超标。饮用水中含有的重金属会直接进入人体，长期累积后便会产生毒性效应，尤其对内脏、神经系统危害严重，并且很难降解。 …
要定时饮水，不要只在口渴时才想起饮水。 要知道，当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限的情况下运行了。^建议，^好养成定时饮水的习惯。一般而言，^好清晨起来，刷牙后喝一杯白开水，上午十点喝一杯，午饭前再喝一杯，下午三点左右喝一杯，晚上睡觉前再来一…
55世纪水的硬度 水的硬度是指水中钙、镁离子的浓度，硬度单位是ppm，1ppm代表水中碳酸钙含量1毫克/升（mg/L）。软水与硬水 水分为软水、硬水，凡不含或含有少量钙、镁离子的水称为软水，反之称为硬水。水的硬度成份，如果是由碳酸氢钠或碳酸氢镁引起的，系暂时性硬水（煮沸暂时性硬水…
