春季养肝应多喝水少饮酒早在两千多年前,《黄帝内经》就指出,“人与天地相参也,与日月相应也。”意思是说,人的生理变化与自然界的变化息息相关。因此,养生保健必须顺应季节的变化,随着不同节气的到来,在起居、饮食、情志方面做出相应的调整。中医认为,肝脏与草木相似,…
55世纪饮水安全很大程度上的影响了人们的身体健康,正所谓"水是万病之源,水是万药之祖"。桶装水^大的优势,可以选择没有受到环境污染的好水源。如:深层地下矿泉水、地下自然涌出的山泉水,经水厂灌装后送达千家万户。这是目前水源污染、空气污染比较严重,身处现代城市…
55世纪水之于身体,就好像氧气般重要。而在春节大吃大喝时,这一点显得尤为重要。“过年时吃得肯定会比平时多,而且又多是高糖、高脂肪的食物,因此更要多喝水,因为这样可以促进人体内的新陈代谢,加速体内垃圾的排空。”付金如特别提醒道。北京朝阳医院营养科营养师宋新也指出,过…
55世纪人离不开水,但什么是安全、健康的饮用水却很少有人知道。以下六种水要注意禁止饮用。生水:喝生水(江河湖水),易引起胃肠炎、肝炎、痢疾。老化水:就是水烧开后(隔天或隔几天)不饮用,其中的有害物质会随着水贮存时间的增加而增加。千滚水:千滚水就是在电加热开水炉上沸腾了…
55世纪很多人知道早上起来要喝一杯水,缓解血液浓度,有利身体健康。对于减肥的我们,一杯水还能促进身体代谢,有利于排毒瘦身。但早上喝得必须是水吗?其实不一定,这里边可是有很大的学问哩。例如:便秘的人适合盐水,空腹喝牛奶只是浪费食物等等…… 白开水 瘦小腹 虽然说早上…
如果感到没来由的疲累、情绪焦虑、暴躁,或者大脑沉重且注意力无法集中时,也有可能是缺水的表现哦,试着喝一杯水来恢复活力,没准还真有用呢!
每日要摄入2000毫升水 秋天是养生的好季节,在饮食上要注意滋补和滋润,以防秋燥。营养^杨老师介绍说,秋季大家要多喝水,每日水的摄入量要达到2000毫升,以维持水电解质代谢平衡。同时可以吃一些高热量食物,如炖一些牛肉、鸡肉等,多褒一些汤,对滋补和滋润非常好,…
①提高注意力-帮助大脑保持活力,把新信息存到记忆中②提高免疫力-提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯③抗抑郁-刺激神经生成抗击抑郁的物质④抗失眠-水是制造天然睡眠调节剂的必需品⑤ 抗癌-使造血系统运转正常⑥预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞
其实在烹饪美食的时候,水起到的作用是不可小视的。为什么我们总觉得现在的汤不如以前鲜了,饭不如以前香了,粥不如以前爽口了,或者是去一个山清水秀的地方,吃到的东西即便是粗茶淡饭,好像也比平日里吃的要鲜美。其实不是我们的味觉出了问题,也千万别觉着自己太挑剔,关键…
55世纪生活中,偶尔我们会遇到或者听说桶装矿泉水在喝到一半时会变绿的现象,遇到此种情形我们大多数人的第一反应就是“该水一定存在质量问题”,其实桶装矿泉水如果未开封没有出现青苔,质量是完全可靠的。^是使用过程不当的原因,不必大吃一惊。因此,笔者请相关^为您解读,…
60岁的朱大爷一大早就来到医院检查,称自己肚子^不舒服。检查得之,病因竟是因水喝多了导致胃酸稀释所造成的。 时下天气炎热,多喝水对人体有好处。因为要清除人体器官释放的垃圾,每天必须要消耗1.5~2升的水。如果人们喝水不足,机体的细胞就会遭受缺水之苦,于是它们就…
开空调、上第四节课、洗澡……哪一项易导致脱水?“我们全民80%的人都喝水不足,很多疾病都跟喝水有关。”李复兴说,现在流行的“每天8杯水”的说法并不科学,“8杯水是^低喝水量,不是^科学的喝水量。这个说法来自一个人做的代谢实验数据,而不是统计数字,只能作为一个形象…